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관절 주변 부위의 통증과 뻣뻣함이 느껴지는 증상은 퇴행성 관절염의 대표적인 증상이라 할수 있습니다. 류마티스 관절염과 비슷한 증상을 갖고 있지만 원인에 확실한 차이가 있으며 퇴행성 관절염은 노화로 인해 발병하는 경우가 많습니다. 이러한 이유로 퇴행성 관절염이라 칭하기도 합니다. 이번 시간은 퇴행성 관절염 증상과 치료법에 대한 내용입니다. 류마티스 관절염 초기증상 치료법 '치료시기 놓치면 큰일' 퇴행성 관절염 원인 퇴행성 관절염이 나타나는 원인은 관절의 연골 조직과 경골 아래 조직이 손상되어 발생합니다. 관절에 부적절한 움직임이나 과도한 힘이 가해질때 또는 염증이 생겼을때 발병됩니다. 관절 부위 근육 힘이 약할때도 나타날수 있으며 선척적인 원인으로 퇴행성 관절염이 나타나기도 합니다. 여성의 경우에는 호르몬..
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관절염이라고 하면 대부분 노인성 질환으로 생각하기 쉽습니다. 하지만 류마티스 관절염은 나이를 불문하고 누구에게나 발생할 수 있어 젊은 층도 피해 갈 수 없는 병입니다. 남성에 비해 여성 환자수가 약 3배 정도 많으며 100명 중 1명이 걸릴 만큼 흔한 질병이기도 합니다. 오늘은 류마티스 관절염 초기증상과 치료법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 류마티스 관절염이란? 류마티스 관절염은 내 몸을 지키고 보호해야 하는 면역체계가 오히려 자신을 공격하면서 관절 활막에 염증이 생기는 대표적인 자가면역질환입니다. 우리 몸의 뼈를 연결하는 관절은 활액을 생성하는 얇은 활막에 둘러싸여 있는데 류머티스 관절염은 이상 면역 세포가 활막을 공격하면서 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 류마티스 관절염 초기증상 류마티스 ..
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이번 시간에는 과민성 대장증후군에 좋은 음식은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 과민성 대장증후군은 우리 몸 소화기관에서 발생되는 질병 중 하나로 다른 질환에 비해 명확한 원인이 없이 장 운동장애로 인한 복통, 복부팽만, 설사, 변비 등의 증상이 나타나는 것을 말합니다. 과민성 대장증후군은 대장 내시경을 시행한다해도 별다른 이상이 발견되지 않는 경우가 많습니다. 이와 같이 단순히 증상만 심하게 나타나는 것이 특징이기 때문에 지사제와 같은 약을 복용해도 큰 효과를 보지 못하는 경우가 대부분입니다. 배 아랫부분에 가스가 차 더부룩하지만 변은 잘 안나오고 신경을 많이 써야 하는 날에는 배가 살살 아파 화장실로 가는 경우가 빈번하다면 과민성 대장증후군을 의심해봐야 합니다. 과민성 대장증후군 원인이 될수 ..
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과민성 대장증후군은 불규칙한 식습관과 스트레스로 인해 잘 발생하는 질환 중 하나입니다. 생명에 크게 영향을 끼치지는 않지만 복통, 설사 등의 증상이 언제 어디서 나타날지 모르기 때문에 일상생활에 불편함을 줄 수 있는 질환인데요. 그래서 이번 시간에는 과민성 대장증후군 증상 및 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 과민성 대장증후군이란 검사 시 특별한 질환은 나타나지 않지만 복통, 복부팽만 등의 불쾌한 증상이 반복적으로 나타나는 만성질환을 말하며, 설사나 변비 등의 배변장애 증상을 동반하게 됩니다. 위의 증상이 오래 지속되어도 신체에는 크게 영향을 미치지는 않는 것이 과민성 대장증후군의 전형적인 특징입니다. 전체 인구의 약 15% 정도가 과민성 대장증후군의 증상을 보이고 있습니다. 과민성 대장증후군 원인 ..
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기온이 상승하고 습한 여름에는 음식이 상하기 쉬운 계절입니다. 특히 익히지 않은 회나 해산물, 냉장보관이 안된 음식 등을 잘못 먹어 배탈이 나는 분들이 많은데요. 유독 땀이 많이 나는 여름철에는 면역력이 저하될 수 있어 식중독이나 장염 같은 바이러스성 질환이 발생되기 쉽습니다. 가볍게 배만 살짝 아프고 지나가는 분들이 있는가 하면 구토, 탈수, 발열, 복통 등 여러 가지 장염 증상이 동반되어 힘들어하시는 분들도 있습니다. 그래서 이번 시간에는 장염 증상 및 장염 빨리낫는법에 대해 알려 드리려 합니다. 장염이란 우리 몸의 위, 대장, 소장 등의 소화기간이 바이러스에 감염되어 설사, 탈수, 구토 등의 다양한 증상을 나타내는 질환중 하나입니다. 이때 음식물 섭취를 잘못해서 발생한 장염을 식중독이라고 부릅니다...
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이번 포스팅에서는 역류성 식도염에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리가 음식을 먹게되면 식도를 통해 소화기를 거쳐 영양분 흡수를 위해 장으로 도달하게 됩니다. 하지만 다양한 원인과 이유로 음식물이 장으로 내려가지 못하고 산도가 역류하면서 문제를 일으키는 경우가 생기게 되는데요. 이와같은 경우를 우리는 역류성 식도염이라고 칭합니다. 가슴이 답답하고 타들어가는 통증과 메스꺼움 소화불량등이 나타나고 목에 이물감이 들며 입냄새가 심해지기도 합니다. 때론 목소리가 변하기도 하고 두통으로 불편을 호소하기도 합니다. ▶역류성 식도염 증상 및 치료방법 역류성 식도염은 조기 진단과 치료가 아주 중요하고 증상을 완화하기 위해 도움이 되는 음식을 섭취해 주는것도 좋은 방법중 하나 입니다. 역류성 식도..
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이번시간에는 역류성 식도염 증상과 치료방법 재발방지를 위한 예방법까지 알아보도록 하겠습니다. 현대인들에게 자주 발생하고 있는 역류성 식도염은 노년층, 젋은층 관계없이 다양하게 나타날수 있습니다. 역류성 식도염에 걸릴 경우 일생생활의 불편함을 초래할수 있기 때문에 증상이 나타난다면 지체하지 말고 빠르게 치료를 받는것이 바람직 합니다. 역류성 식도염 증상 ① 가슴의 타는듯한 통증 ② 목에 뭐가 걸려있는듯한 이물감 ③ 마른기침이 자주나오고 가슴이 답답함 ④ 신물이 올라오고 헛구역질이 나옴 ⑤ 음식물을 삼킬때 느껴지는 불편감 ⑥ 입에서 구취가남 역류성 식도염의 주된 증상으로는 목구멍 이물감, 속쓰림, 가슴이 답답함, 명치통증 등이 있습니다. 식사를 하지 못해 공복이 길어질 경우 속쓰림 증상이 나타날수 있지만 역..
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주말에 무리하게 운동을 하거나 등산, 나들이를 했을 때 발바닥 통증을 호소하는 분들이 늘어나고 있습니다. 이때 나타나는 통증은 족저 근막염일 가능성이 높습니다. 다양한 족부 질환중에서도 족저 근막염은 나이에 상관없이 어느 누구에게나 발생할수 있는 질환입니다. 그래서 이번 포스팅에서는 족저 근막염 증상 및 치료법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 우리발의 족저근막은 발바닥 모양을 유지하고 충격을 흡수시켜 주기 때문에 걸을때 상당히 중요한 역할을 합니다. 족저근막에 미세하게 손상이 가해서 염증이 발생하게 되면 족저 근막염이 되는것입니다. 운동을 과도하게 하거나 갑자기 활동량이 늘어난것을 가장 큰 원인으로 보지만 평소 불편한 신발을 신었을때도 발생할 가능성이 있어 신발을 선택하는데 주의가 필요합니다. 족저..
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붉은색의 매혹적인 색상을 띠고 있어 '서양 붉은 순무'라고도 불리는 비트는 식감이 아삭하고 영양소가 풍부한 채소입니다. 색이 고운 비트는 샐러드나 즙으로 많이 섭취하지만 피클이나 절인 음식을 만들어 입맛을 돋아 주기도 합니다. 특히 비트는 칼로리가 낮은편에 속해 다이어트를 하는 사람들도 부담 없이 섭취할 수 있습니다. 이번 시간에는 천연 혈관 청소부로 인기가 많은 비트 효능 9가지와 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 비트 효능 9가지 혈압조절 비트 효능 첫번째는 혈압조절입니다. 고혈압 예방과 개선은 인스턴트를 즐겨먹는 현대인들에게는 필수가 아닐까 합니다. 비트의 질산염은 혈압을 낮추는 효과가 있고 콜레스테롤 수치도 낮추는 역할을 하기도 합니다. 따라서 고혈압, 뇌졸중, 심극경색등의 심혈관 질환을 예방하는..
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뉴욕타임지의 10대 식품 중 하나로 선정된 블루베리는 건강에 이로운 점이 많기로 널리 알려져 있습니다. 새콤달콤한 맛이 매력적인 블루베리는 7월이 제철이며 영양소가 풍부하고 다양한 효능이 있어 많은 분들이 즐겨먹고 있는 열매이기도 합니다. 이번 포스팅에서는 블루베리의 효능 8가지와 먹는법에 대해 알아보겠습니다. 블루베리는 북미가 원산지이며 원주민들이 야생에서 채집하여 식용이나 약용 작물로 사용했습니다. 1900년대 초반에 미국에서 야생종을 계량하기 시작하면서 그 효능과 영양의 가치가 널리 알려지기 시작했고 한국에도 영향을 미쳐 지금은 우리나라에서도 많은 재배가 되고 있습니다. 블루베리 효능 8가지 뼈 건강 블루베리 효능 첫번째 뼈 건강입니다. 블루베리에는 칼슘, 마그네슘, 철, 인, 아연, 망간, 비타민..
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보스웰리아는 관절에 좋은 식품으로 많은 주목을 받고 있습니다. 노화로 인한 퇴행성 관절염으로 고생하고 있다면 보스웰리아의 힘을 빌려보는 것도 좋은 방법입니다. 이번 포스팅에서는 보스웰리아의 효능과 먹는 방법, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 보스웰리아란 인도와 동아프리카의 고산지대에 서식하는 유향나무의 수액입니다. 극한의 기온차, 고온, 모래폭풍 등의 환경에서 자라며 생명력이 강하 것이 특징입니다. 보스웰리아는 오랫동안 동서양에서 약초로 사용되어 그 효능을 인정받고 있습니다. 한국에서는 보스웰리아를 유향이라고 칭하고 있습니다. 보스웰리아 효능 성인병 예방 보스웰리아의 효능 첫번째는 성인병 예방입니다. 보스웰리아를 꾸준히 섭취하면 콜레스테롤 수치를 낮추고 다양한 성인병을 예방할 수 있습니다. 또한 관절 연골..
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이번 포스팅은 당뇨에 효과가 좋은 여주 효능과 부작용 그리고 여주의 쓴맛 빼는 방법입니다. 여주는 덩굴성 한해살이풀 또는 그 열매를 말하며 건강에 이로운 웰빙식품으로도 인기가 많습니다. 여주를 말리게 되면 쓴맛이 많이나 고과라고도 불리며 입에 쓴 약이 몸에 좋다는 말이 있듯 여주는 쓴맛이 강하지만 몸에는 이점이 많은 식품 중 하나입니다. 그리고 여주는 천연 인슐린으로 불릴 만큼 당뇨에 효과가 크다고 알려져 있는데요. 동의보감에서도 여주는 성질이 차고 몸의 피로와 열을 없애주고 기력을 회복시켜주며 당뇨병에 이로운 음식으로 소개가 되었습니다. 여주 효능 당뇨병 예방 및 개선 여주 효능 첫번째 당뇨병 예방 및 개선입니다. 여주의 카라틴과 P-인슐린 성분은 천연 인슐린이라고 불릴 만큼 당뇨에 큰 효능이 있습니다..