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보스웰리아는 관절에 좋은 식품으로 많은 주목을 받고 있습니다. 노화로 인한 퇴행성 관절염으로 고생하고 있다면 보스웰리아의 힘을 빌려보는 것도 좋은 방법입니다. 이번 포스팅에서는 보스웰리아의 효능과 먹는 방법, 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 


보스웰리아란 인도와 동아프리카의 고산지대에 서식하는 유향나무의 수액입니다. 극한의 기온차, 고온, 모래폭풍 등의 환경에서 자라며 생명력이 강하 것이 특징입니다. 보스웰리아는 오랫동안 동서양에서 약초로 사용되어 그 효능을 인정받고 있습니다. 한국에서는 보스웰리아를 유향이라고 칭하고 있습니다.

 

 



보스웰리아 효능

 

 

성인병 예방

보스웰리아의 효능 첫번째는 성인병 예방입니다. 보스웰리아를 꾸준히 섭취하면 콜레스테롤 수치를 낮추고 다양한 성인병을 예방할 수 있습니다. 또한 관절 연골 형성을 돕고 퇴행성 관절염을 예방하는 효과가 있습니다.

 

심혈관 질환

보스웰리아는 혈액 응고를 억제하고 혈액 순환을 개선합니다. 따라서 심장병 및 동맥경화증과 같은 질병의 위험을 줄일 수 있습니다.

 

항암효과

고대부터 보스웰리아는 암 치료에 사용되었습니다. 연구에 따르면 보스웰리아는 종양 성장을 억제하고 뇌의 부종을 줄이는 능력이 있다고 보고되고 있습니다. 대장암, 췌장암, 전립선암, 폐암 등의 치료에 도움이 됩니다.

 

치아 건강

보스웰리아를 섭취하게 되면 치아를 건강하게 유지할 수 있습니다. 중년층은 치주병을 치료하기 위해 유향을 젤리처럼 씹기도 합니다. 또한 보스웰리아는 물과 소금을 섞으면 구강청결제와 같은 효과가 있습니다. 천연 구강청결제로 구취를 제거하고 구강건강에 효과적입니다.

 

 

 

천식

보스웰리아는 천식과 기관지염을 개선하고 호흡기 건강을 개선하는 류코트리엔을 함유하고 있습니다.

 

염증 완화 

보스웰리아는 각종 염증과 관절염을 개선하고 피부 염증과 염증으로 인한 통증을 완화시키는 효과가 있습니다. 이 효과는 동의보감에도 기록되어 있습니다.

 

관절염 개선

보스웰리아 효능 마지막은 관절염을 개선입니다. 보스웰리아를 섭취하면 관절염으로 인한 통증을 완화할 수 있으며 보스웰산은 관절염을 개선시켜줍니다. 또한 연골을 재생하고 관절염에 좋은 글리 코사 미노 글리칸을 함유하고 있습니다.

 

 



보스웰리아 먹는방법


분말형태의 경우 성인 기준 하루 섭취량은 4g을 넘지 않아야 합니다. 보스웰리아를 차로 섭취할 때는 200ml 찻잔에 2g(티스푼으로 한 스푼 정도)을 따뜻한 물에 타서 식후에 마셔주면 됩니다.

원물 형태로 먹을 경우 물 1L에 4g 정도 넣고 30분 정도 끓여 차로 마시면 됩니다. 보스웰리아 원물은 수액이 굳어진 것이기 때문에 그냥 넣고 끓이게 되면 주전자 바닥에 눌어붙을 수 있으므로 그물망에 넣고 끓여주면 이를 방지할 수 있습니다.

그 외에도 요거트나 우유에 희석해서 먹을 수 있고 샐러드에 드레싱 해서 섭취하는 것도 좋은 방법이 될수 있습니다.


보스웰리아 부작용

 

보스웰리아는 생리 자극과 자궁 혈류증에 작용하므로 임산부에게는 권장하지 않습니다. 그 외에도 항응고제 또는 항염증제를 복용하는 사람들은 상호작용이 있을 수 있어 가능한 먹지 않는 것이 좋습니다. 다량 섭취 시 피부발진, 구토, 복통, 설사 및 알레르기 반응을 일으킬 수 있어 주의해야 합니다.

이상으로 보스웰리아 효능과 부작용 먹는 방법에 대한 포스팅을 마칩니다.

 

 

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